Bien comprendre pour mieux appliquer les conseil d’hygiène de vie les plus courants. Pour une application en bonne et due forme je vous propose aujourd’hui de connaître le pourquoi de certains d’entre eux, commençons alors par le commencement, … de bon matin ;

1/Boire un verre d’eau à jeun ? Oui de quoi drainer l’acidité enzymatique gastrique accumulée durant une nuit, c’est bon pour la constipation, et efficace pour les sujets en régime « ce drainage diminuera la dégradation des nutriments et donc leur absorption ».

2/Manger varié ? C’est po la peine de rabacher ce qui est déjà dit sur toutes les fiches de nutrition et diététique.

3/Ne pas boire pendant au milieu du repas ? Même principe que pour le premier conseil, l’eau produit une dilution des enzymes gastrique responsable de la dégradation des aliments, et leur dilution diminuera leur action, et du fait leur absorption donc si vous voulez profiter pleinement du contenu énergétique de vos mets, ayez soif...lol

4/Ne pas manger salé ? La nourriture hypo-salée « nourriture régime » contient 10 fois plus de sel que le corps humain ne requière !!! Alors avec le rajout culinaire de sel, ou un mangé trop salé … je ne vous dis pas, alors qua,d je vois Fadie avec ses chips … ;-)

5/J’ai la fièvre … je prends Aspégic bien sur !! Nooooooon faut très courante, pour la fièvre arrêtez de prendre Aspégic ou encore Catalgine, ce sont des antiagrégants plaquettaires … du charabia ? Ça veut dire qu’il augmente en quelque sorte la fluidité du sang et ça peut être dangereux croyez moi, …. Le médicament conçu pour la fièvre est le simple et fameux Paracétamol,

6/Chui constipé mama fait moi une tisane ? Non mon fils, contrairement à ce qui est connu aussi les tisane exacerbent l’effet constipation, … et entre nous, un cuillère de « zith zitoune » à jeun et de bon matin, … ça dégage grave.

C’est ce que j’avais à vous dire, si vous avez des questions je me ferai un plaisir d’y répondre, d’ici là j’vous souhaite une bonne nuit et n’oubliez pas ;

7/Un verre de lait avant de dormir ? Mais oui, croissance pour l’enfant, remplacement des pertes énergétique chez l’adulte ou des pertes en calcium pour les plus âgés, le lait a toutes les vertus du monde, en plus de son effet somnolant.